O Brasil deixou de ser um país predominantemente jovem, em 2025 teremos 32 milhões de pessoas consideradas idosas.
Segundo pesquisas norte americanas, uma pessoa acima de 80 anos apresenta 15 a 20% de chances de sofrer uma fratura, portanto, em breve teremos uma epidemia de fraturas.
Por isso a importância da prevenção desde a infância! É como uma caderneta de poupança, que irá garantir seu futuro mantendo seus ossos saudáveis! Evite álcool e tabaco, café em excesso, faça exercícios físicos, siga uma alimentação saudável rica em cálcio, mantenha seu peso ideal e pegue sol até as 10hs ou faça suplementação de vitamina D. É muito importante também periodicamente fazer um check up, replicas omega com exames laboratoriais e densitometria para que te ajudem a direcionar a prevenção!
Proteja seus ossos como protege seu coração! Evite fraturas no futuro! Consulte sempre um especialista!
