Nós da Cotrauma iniciamos uma campanha sobre como evitar acidentes baseados na experiência que adquiriu ao longo desses anos desde a sua fundação em 1980.
A maioria dos acidentes podem ser evitados. Uma fratura da bacia ou coluna no idoso, na maioria dfas vezes, deixa sequelas como insegurança, dificuldade de caminhar e perda da qualidade de vida.
Faremos a exposição dos riscos e como evitar, principalmente os acidentes caseiros.
Sabemos que uma queda no idoso traz sérias consequências físicas, psicolóhicas e socias, então queremos reforçar a necessidade da prevenção.
CAUSAS
Uma das causas de um simples desmaio (síncope) pode ser ocacionado por longos períodos sem comer , exposição demasiada ao sol, sofrer emoções fortes, ficar em locais apertados ou com muita gente.
Tudo isso pode ocasionar diminuição do fluxo sanguineo no cérebro, que levará a queda. Não esquecer de realizar exames clínicos da cabeça e carótidas.
Outro fator importante, é a fraqueza muscular, ocasionado pela atrofia da idade, predispondo assim a quedas e tropeços desnecessários. Portanto torna-se fundamental o exercício físico, prinsipalmente para fortalecimentode membros inferiores.
Cuidado no banheiro. Ao tomar banho, se possível, coloque um tapete antiderrapante e um corrimão para apoio. Em algumas situações, use cadeira de plástico firme para evitar desequilíbrio;
– Cuidado com os calçados;
– Retire tapetes soltos pela casa;
– Mantenha sempre iluminação a noite;
– Cuidado com mobiliário, deixe sempre vãos livres para que não tenha perigo de tropeçar;
– a noite, sempre conte ate vinte sentado para se levantar. Não levante abrutalmente!
– Exercícios de condicionamento, equilibrio, força e marcha;
– cuidado com excesso de medicamentos psicoytópicos;
– Cirurgia para correção de catarata é importante. Evite o uso de lentes multifocais durante a deambulação;
– Cuidado com a osteoporose;
– Em certos casos, faça o uso de bengalas e andadores;
– Não subir em escadas ou banquinhos.
FATORES IMPORTANTES
Pessoa com mais de 60 anos geralmente diminuem a quantidade de água ingerida, isso ocasiona uma desitratação que passa despercebido, além de contribuir para fraqueza muscular, fadiga e falta de motivação, podendo omprometer atpe pressão arterial.
A osteoportose senil acomete a grande maioria dos idosos, principalmente as mulheres. Daí a necessidade de exames e tratamentos de prevenção.
A alimentação é fundamental com dieta a base de cálcio. Alguns pacientes necessitam de medicação apropriada e uma minoria, com riscogrande de fratura, necessitam de tratamento à base de injeção.
