Categoria: Ultimas Midias

Não é novidade que para se conseguir uma longevidade verdadeira, devemos ter uma alimentação saudável, fazer exercícios regulares e evitar tensão emocional. Sabemos que nos dias de hoje não conseguimos seguir esses três objetivos com facilidade, aqui vão algumas dicas: – Ter uma alimentação saudável não é tão difícil assim como muitas pessoas acham. Estamos…

Todas as mulheres um dia passam pela fase da Menopausa. As mudanças físicas e psicológicas aparecem com maior ou menor intensidade, como calores inesperados, mudanças recorrentes de humor, disfunções de sono e cansaço. Essa fase é marcada pela redução da quantidade e da qualidade da massa óssea e é nos cinco primeiros anos após a…