Categoria: Sem categoria

Você sabia que o cálcio também é muito importante na gravidez? Esse mineral contribui, principalmente, para a formação do esqueleto do bebê, fortalecendo ossos e dentes. Também auxilia na regulação dos batimentos cardíacos e na coagulação sanguínea. Se estiver em falta, tudo isso pode ser prejudicado. Para a gestante, a falta de cálcio é um…

Você sabe a diferença de osteoporose e osteopenia? Basicamente a diferença entre elas é que a osteoporose é uma doença onde ocorre perda de massa óssea, tornando-os cada vez mais frágeis, ocos, finos e extremamente sensíveis, aumentando então o risco de fratura. Já a osteopenia ainda não é uma doença, indica apenas a redução da…

Que o exercício físico é essencial na nossa rotina todo mundo já sabe né? Além de diminuir e controlar o peso, o exercício físico te traz bem estar mental, inclusive ajudando a tratar depressão. Fora isso, diminui o risco de doenças do coração, pressão alta, diabetes, obesidade e a tão famosa por aqui, osteoporose. É…

A vitamina D é um hormônio lipossolúvel essencial para o corpo humano e importantíssimo para proteger os ossos do seu corpo. Os alimentos ricos em vitamina D são especialmente de origem animal, carnes, peixes e frutos do mar, como salmão, sardinhas e mariscos, e alimentos como ovo, leite, fígado, queijos e cogumelos. Apesar destes alimentos…

A palavra chave para fortalecer seus ossos e evitar osteoporose e fraturas, é o Cálcio. É um nutriente essencial na infância e adolescência, período em que 90% da massa óssea é construída. Uma criança que ingere quantidades adequadas de cálcio pode previnir problemas futuros, que só apareceriam na fase adulta. Lembrando que também é muito…

Hallux Valgus, o joanete, é uma saliência óssea que se forma na articulação entre primeiro metatarso e primeira falange dos pés. Existe uma alteração no eixo deste segmento fazendo com que apareça uma saliência que pode causar dor, incapacidade e chega até deformar os calçados. As mulheres são mais propensas principalmente pelo uso de sapato…

Você sabia que a incidência de fratura de punho e cotovelo nas crianças e adolescentes aumentaram consideravelmente devido ao uso do patinete? São traumas que precisam ser analisados e tratados com cuidado. Por isso nós alertamos para o risco da alta velocidade e do não uso das proteções! . Lembrando que em caso de queda,…